A nutrição e a fisiologia do exercício estão naturalmente ligadas, pois a obtenção de energia e a regulação dos processos fisiológicos necessários para a realização de nossas atividades diárias, vem dos alimentos. Assim, Carboidratos, gorduras e proteínas são os representantes dos macronutrientes, elementos que entre outras funções são responsáveis por produzir a energia a ser utilizada pelo corpo. ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019. Assim, considerando o texto acima e as características dos macronutrientes, é correto afirmar que:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 1:
"A gordura corporal armazenada é um bom combustível para os exercícios de baixa intensidade e longa duração, pois as moléculas de gordura contêm cerca de 9 kcal de energia a cada 1 grama."
Explicação:
Apostila, pág. 18 :
"... Embora as gorduras contenham os mesmos elementos químicos presentes nos carboidratos, a
proporção carbono, oxigênio nas gorduras, é significativamente maior do que aquela encontrada nos
carboidratos. A gordura corporal armazenada é um
bom combustível para o exercício prolongado, pois
as moléculas de gordura contêm cerca de 9 kcal de
energia a cada 1g, mais do que o dobro do conteúdo
de energia de carboidratos ou proteínas. As gorduras são insolúveis em água e podem ser encontradas tanto nos vegetais como nos animais. Em geral,
podem ser classificadas em quatro grupos: 1) ácidos
graxos, 2) triglicerídeos, 3) fosfolipídeos e 4) esteroides (NELSON; COX, 2014)..."
TMJ !
✅ATV2 E 3+MAPA.
✅MAPA+ESTÁGIO.
✅PACOTE COMPLETO.
✅SÓ EMBRULHAR E MANDAR..
✅ENTRE EM CONTATO…
(6️⃣7️⃣9️⃣9️⃣9️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣4️⃣3️⃣
MAPAS DE VÍDEO COM PASSO PASSO..
(6️⃣7️⃣9️⃣99️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣4️⃣3️⃣
)
SÓ EMBRULHAR E MANDAR
Resposta:
Alternativa 1
Explicação: Pag. 18 da apostila