A necessidade do ser humano em se movimentar era atendida pelas atividades físicas como correr, nadar, saltar, arremessar, etc., era imprescindível para ele, que realizava para conseguir sobreviver, ou seja, locomover-se, alimentar-se, defender-se e proteger-se contra o frio. A atividade física era uma necessidade vital, porém, com o avanço da tecnologia o ser humano rendeu-se ao conforto sedentário. Temos o automóvel, os transportes coletivos, os supermercados, o shopping centers, e assim, o esforço físico passou a ser menos intenso menos frequente e menos necessário. Marque a opção correta sobre aas orientações para iniciar atividade.
A. Procure o médico, use roupas confortáveis, hidrate o corpo durante prática e faça alongamento.
B. Não precisa procura um profissional de Educação Física;
C. Faça atividade física em jejum;
D. Não precisa utilizar tênis para fazer atividade física;
E. Não obedeça a frequência dos seus treinos.
pvf me ajudem é para hoje pvf
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Na minha opinião a letra A esta mais certa pois resume todos os cuidados que devemos ter com o nosso corpo tal como procurar uma nutricionista, se sentir confortável e segura/o com o que se veste, ingerir bastante água para acelerar e hidratar o metabolismo e ter o hábito de fazer alongamentos. Já as outras letras só dão dicas erradas e que prejudicam a saúde.
espero ter ajudado ...
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