a natação é um tipo de alongamento?
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Resposta:
Os exercícios de alongamento para natação preparam o corpo para a carga que virá com a prática da atividade física, o que ajuda a diminuir a incidência de dores, lesões e câimbras. Eles também ajudam a aumentar a flexibilidade do corpo e a eficiência dos movimentos
elianarodrigues0702:
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Resposta:
É o ☆exercício☆ mais completo que tem, pois mexe com todo o corpo e aumenta sua resistência em respiração.
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