A mexerica é uma fruta rica em fibras. Qual é a importância da fibras para a digestão?
Soluções para a tarefa
A fibra é um nutriente encontrado em todas as plantas. A diferença do que acontece com muitos outros nutrientes que contêm os alimentos, nosso corpo não digere a fibra. Seria certo dizer que a fibra simplesmente passa através do sistema digestivo. Mas esta é a razão pela qual a fibra é benéfica, pois ajuda a limpar nosso sistema digestivo. As fibras são um forte armamento contra diversas doenças. No sistema digestivo, elas são fundamentais para a correta absorção de nutrientes. Além deste papel, as fibras compõem uma verdadeira artilharia contra doenças que atrapalham a vida das pessoas, como: prisão de ventre; diverticulite; Síndrome do Intestino Irritável; câncer de cólon. colesterol alto. diabetes. Além de ajudar a combater tais problemas, ela ajuda a melhorar o perfil lipídico reduzindo o colesterol.