A meditação embora seja uma prática milenar, no ocidente não faz parte de um hábito cultural, contudo, a cada dia mais e mais pessoas tem conhecido os benefícios e buscando essas práticas. Nesta perspectiva de crescimento nasce um campo muito fértil de atuação do professor/profissional de educação física. LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019. Com base no texto acima e nos conhecimentos práticos sobre meditação assinale a alternativa correta.
Soluções para a tarefa
A meditação refere-se como uma prática milenar, a qual busca pelo bem-estar físico e mental, e independente da técnica e do tipo, estará associada a hábitos positivos (Alternativa 3).
Como se define a meditação?
A meditação é compreendida como uma técnica muito eficiente na busca do bem-estar físico e mental. Um dos principais pontos da meditação é o controle da respiração, para que o indivíduo possa se manter em um estado mais calmo e controlado, o que gera grandes benefícios para a nossa saúde, sendo bastante recomendada.
Mais sobre meditação: brainly.com.br/tarefa/20790847
#SPJ1
Resposta:
alternativa 3
Explicação:
"Em ambos os estilos e seus subtipos, encontraremos os seus benefícios, pois não devemos esquecer
que o princípio é o mesmo para todos eles, manter
o foco no momento presente, expandir capacidades
e potencialidades. Independentemente do objetivo
individual de cada praticante, o efeitos da Meditação estendem-se aos aspectos físicos, emocionais e
mentais e podem ser sentidos por pessoas de todas
as idades." Pagina 102.