Question

a meditação e uma pratica ?​

Answer 1

Resposta:

Sim, a meditação é uma prática que vem se tornando cada dia mais procurada, principalmente em tempos de isolamento social, em que passamos mais tempo em casa. Ela consiste em concentrar a mente e a atenção de forma plena, sem distrações, e promete, assim, entre outros benefícios, auxiliar no controle do estresse e da ansiedade

Espero ter ajudado!

Bons estudos!

Answer 2

Resposta: Sim

Uma prática com diversos tipos de objetivo, mas um dos principais é acabar com a ansiedade, vivendo o momento presente