A medida da espessura das dobras cutâneas é uma técnica bem conhecida e utilizada para estimar a adiposidade corporal por ser um método simples, fácil e confiável. Essa técnica permite acompanhar o desenvolvimento físico, bem como, identificar fatores de risco à saúde.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
A partir das informações acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmações a seguir e assinale a correta.
Alternativas
Alternativa 1:
As medidas das dobras cutâneas devem ser realizadas sempre nos dois lados corporais, direito e esquerdo.
Alternativa 2:
A técnica das dobras cutâneas é considerada um método direto para estimar a gordura corporal.
Alternativa 3:
A avaliação das dobras cutâneas não deve ser realizada logo após a prática de exercício físico.
Alternativa 4:
Um dos instrumentos utilizados para mensurar as dobras cutâneas é o estadiômetro.
Alternativa 5:
As dobras cutâneas devem ser realizadas por cima da roupa do indivíduo.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa 3:
A avaliação das dobras cutâneas não deve ser realizada logo após a prática de exercício físico.
Explicação:
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Alternativa 3. A avaliação das dobras cutâneas não deve ser realizada logo após a prática de exercício físico.
O que são dobras cutâneas?
As dobras cutâneas são as medidas da espessura das camadas da pele e da gordura subcutânea.
É uma forma de medir a quantidade de gordura corporal do corpo. Sabe - se que até 70% da gordura corporal está localizada subcutaneamente, então para que seja feito o calculo da gordura corretamente, usa - se equipamentos que tenham precisão para tal.
O equipamento principal para medir as dobras cutâneas de um corpo é o adipômetro ou compasso de dobras cutâneas.
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