Question

A luz emitida pelos dispositivos eletrônicos pode causar sérios danos á saúde. Pesquise os efeitos causados por ela no corpo e na mente se utilizarmos esses aparelhos imediatamente antes de dormir

PRA AGR!!!! HELPPPP

Answer 1

A luz das telas estimula o aumento da atividade do cérebro, o que reduz a qualidade do sono e desregula seu ciclo biológico. Além disso, causa redução na produção de melatonina, principal hormônio responsável pela regulação do ciclo circadiano, ou seja, do sono, que é produzido ao escurecer.