a importância do repouso depois da atividade física
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Resposta:
Quando fazemos exercícios, rompemos as fibras musculares. Isso gera uma inflamação muscular, e depois disso fazemos a regeneração muscular. Toda vez que fazemos um trabalho muscular intenso, o ideal é 48 horas de descanso, para que aconteça essa regeneração muscular.
Perguntas interessantes