A importancia da pratica de exercicio fisicos para o envelhecimento saudavel
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quado fazermos um exercicio com subir ou dexer escada po exemplo quando subirmos 4 andares de escada isso e exatamente 1 hora correndo a importancia e que vamos ter uma imunidade alta vamos ficar fora da faixa de obesidade e etc espero ter ajudado.............
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