Question

A imagem acima mostra a execução do exercício de elevação lateral com halteres, frequentemente prescrito nos treinos musculação para o desenvolvimento do músculo deltoide. No início do exercício os braços se encontram próximos ao corpo e o objetivo é abduzi-los, conforme indicado pelas setas vermelhas, até que se alinhem aos ombros.
Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.

Answer 1

Resposta:

I - Manter o cotovelo estendido ou flexionado a 45°, durante a execução do exercício, não irá alterar o torque caso seja mantido o peso do halter.

III - No sistema de alavanca observado neste exercício, o músculo gera a força de resistência que visa vencer a força aplicada pelo halter durante a abdução do braço.

IV - A articulação do ombro, o músculo deltóide, o halter e o braço propriamente dito, formam um arranjo de alavanca de segunda classe durante a execução deste exercício.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alternativa 3 (II e V)

Explicação:

I - Manter o cotovelo estendido ou flexionado a 45°, durante a execução do exercício, não irá alterar o torque caso seja mantido o peso do halter.

ERRADA: Quando temos flexão de cotovelo neste exercício, o torque se altera pois o braço de alavanca aumenta/diminui.

II - Neste exercício, o torque produzido pelo halter muda durante todo o movimento, pois o braço de momento (alavanca) também altera seu comprimento.

CORRETA: Quando o braço se desloca (abdução e adução de ombros) o torque muda pois a distância que o halter se encontra em relação ào ponto fixo da alavanca se altera.

III - No sistema de alavanca observado neste exercício, o músculo gera a força de resistência que visa vencer a força aplicada pelo halter durante a abdução do braço.

ERRADA: O músculo gera a força INTERPOTENTE e não de resistência (que se encontra na alavanca de segunda classe)

IV - A articulação do ombro, o músculo deltóide, o halter e o braço propriamente dito, formam um arranjo de alavanca de segunda classe durante a execução deste exercício.

ERRADA: A alavanca deste exercício é a INTERPOTENTE (como cita a alternativa seguinte)

V - Durante o movimento de abdução do braço, a articulação do ombro, o músculo deltoide, o halter e o braço propriamente dito, formam um arranjo de alavanca de terceira classe.

CORRETA: Explicação na imagem anexada