A ideia de periofizar o treinamento não é nova. Seus fundamentos retomam à Grécia Antinga, aplicados na preparação militar, e, na atualidade, esse conceito, desenvolvido ao longo do tempo, tem por objetivo melhorar o desempenho esportivo.
Com base nessas informações observe as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso.
Soluções para a tarefa
Resposta: não intendi a sua pergunta mas acho que é isso
Com o passar dos séculos o ato de periodizar o treinamento foi sendo cada vez mais aperfeiçoado. Algumas épocas passaram em branco com relação à periodização do treinamento, mas nada se compara à produção de conhecimento sobre este objeto de estudo como o século que se passou e este em que nos encontramos.
No período de preparação devem ser criadas e também desenvolvidas algumas premissas para o aparecimento da forma desportiva que envolve duas etapas: a de preparação geral e específica, a geral, durante a qual se enfatiza a preparação física e o componente geral do treinamento, além de haver predominância do volume sobre a intensidade; a etapa específica caracteriza-se pelo aperfeiçoamento das habilidades técnicas e táticas e pela predominância da intensidade sobre o volume do treinamento. Já o período Competitivo, tem por objetivo que o atleta atinja o peak, ou seja, o nível de desempenho máximo. Por fim o período de Transição que deve possuir um caráter de descanso ativo, proporcionando ao atleta uma recuperação física e psicológica