Question

A ginástica laboral, como indica o nome, é uma ginástica para ser feita antes, durante ou depois do expediente de trabalho. Essa prática tem o objetivo de prevenir as doenças causadas pelo esforço repetitivo, conhecidas como LER (lesões por esforços repetitivos), DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) e, mais recentemente, AMERT (afecções musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho). Ela é ministrada durante 10 a 15 minutos, em geral, com alongamento e relaxamento. Por um tempo, essa prática foi criticada pela vinculação que se fez, quando considerada apenas sua utilização nas empresas, apenas ao aumento da produtividade – e não ao bem-estar do trabalhador. Entretanto, estudos revelam que a ginástica laboral pode contribuir para a prevenção das doenças causadas pelo esforço repetitivo, além de beneficiar o trabalhador nos seguintes aspectos: diminuição de dores corporais, redução do cansaço, aumento da atenção e concentração, entre outros fatores. Porém, o trabalhador tem outras sobrecargas no ambiente de trabalho. A crescente competitividade dentro das empresas e fora delas vem aumentando a insegurança em relação à conservação do emprego (para quem está empregado) ou à inserção no mercado de trabalho. Esse tipo de insegurança é um fator que induz os trabalhadores a permanecerem mais tempo no trabalho, com medo de perder o emprego. Hoje, fala-se em workaholics, pessoas viciadas em trabalho. Na verdade, elas sempre existiram, mas as circunstâncias da vida moderna têm contribuído para que as pessoas fiquem conectadas ao trabalho por muito mais tempo. Ou estão no local de trabalho, ou o trabalho as acompanha quando saem de lá, com seus computadores, seus celulares empresariais ou outros meios de comunicação. As pessoas estão tão viciadas que não percebem que a falta de lazer (para descansar e espairecer) também é um fator de diminuição de produtividade, o que as coloca na zona de risco de perderem seus postos de trabalho. (SPFAZ ESCOLA, 2014) Após a leitura, sistematize as principais ideias abaixo: 

• Qual é o principal assunto do texto? 

• Quais são as palavras-chave encontradas a partir da leitura? 

• Qual é a finalidade do texto? 

• Quais são os benefícios da ginástica laboral? 

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Answer 1

Resposta:

1- A importância de um alongamento e de um lazer, para não ocorrer dores, cansado mais rápido, aumentar sua concentração no trabalho, criatividade e produtividade.

2- Alongamento e trabalho

3- Orientar e incentivar o leitor o quanto é importante fazer um preparar antes de iniciar o trabalho.

4- Você fica ativo assim não perdendo a concentração, menos cansado, menos dores e mais produtivo.

Explicação: