Question

A ginastica aerobica foi incluida como uma ginastica olimpica, passando a ser uma ginastica de competição. Mas ela também é uma ginastica de condicioonamento fisico. Explique o Porque

Answer 1

Na minha opinião.

Explicação:

Em sentido estrito, chama-se ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico pois, exige bastante da pessoa e gera impacto sobre as articulações, deixando a pessoa mais saudável a partir do momento em que ela começa a se exercitar e criar movimentos, estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, quase sempre acompanhados de música, e que produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo.