A flexibilidade é essencial somente para quem faz ginástica, dança e outros esportes? justifique.
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Olá!!!!
claro que não
Além de diminuir o risco de lesões a flexibilidade tem outros benefícios: redução das tensões musculares, melhora da capacidade de coordenação e consciência corporal, aumento da circulação sanguínea local e diminuição do gasto energético
espero ter te ajudado!!:)
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