Question

A compreensão de meditação pela concepção oriental passa fortalece a espiritualidade e conexão com seu eu mais profundo e o divino que emerge desta conexão. Na visão ocidental, as percepções se ampliam e trazem novas concepções, neste contexto voltadas à ciência e a saúde global. LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: Unicesumar, 2019. Articulando a ideia do texto com as teorias apresentadas no livro didático analise as afirmativas abaixo e assinale V para verdadeiro e F para falso. I. Por meio da meditação é possível treinar a mente para manter-se no com foco nas ações momentâneas e buscar uma reorganização dos pensamentos. II. A meditação pode atuar promovendo melhorias significativas no controle de ansiedade e depressão e trazendo a longo prazo melhoria no potencial de memorização e mais clareza mental. III. Dentre os dois tipos de meditação sinalizados pelos autores contemporâneos a meditação concentrativa se caracteriza pela concentração no momento presente, observando os pensamos sem apego. IV. A prática da meditação como técnica consiste em promover relaxamento muscular e mental, em um processo de autoindução tendo utilizando um elemento como âncora. A sequência correta é:

Answer 1

A meditação mostra-se como uma prática muito positiva, em virtude de seus benefícios para a paz mental, assim como relaxamento muscular, já que o indivíduo torna-se capaz de expandir sua consciência. V, V, F, V.

Como é representada a meditação?

A meditação compreende uma forma de se treinar a mente para manter-se em situações presentes, cuja técnica se desenvolve a partir da respiração, onde ocorre um controle direto da respiração.

Além disso, a meditação é capaz de gerar melhoras importantes no controle da ansiedade e depressão, já que busca-se um estado alfa, em que se atinge o subconsciente, permitindo um melhor controle de pensamentos e sentimentos, deixando o indivíduo mais "leve".

Mais sobre meditação: brainly.com.br/tarefa/45699270

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