Question

A carga interna de treinamento pode ser entendida como uma resposta metabólica, psicobiológica ou comportamental aos estímulos aplicados nos atletas. Desta forma, pode ser quantificada de diferentes formas como a frequência cardíaca, a concentração sanguínea de lactato e a percepção subjetiva de esforço. PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito da quantificação das cargas de treinamento, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa. ( ) A coleta do lactato é invasiva, sendo necessárias várias coletas para se conhecer as concentrações do lactado sanguíneo durante os treinamentos, o que torna o método de quantificação de carga de Seiler e Kjerland limitado. ( ) Lúcia e colaboradores propuseram um método de quantificação de carga interna baseado no Limiar ventilatório e no Ponto de compensação respiratório, dividindo a frequência cardíaca em cinco zonas de treinamento. ( ) No método de quantificação de carga interna proposto por Lúcia e colaboradores, observamos que as zonas 3 e 4 da frequência cardíaca de treinamento estão acima do Ponto de compensação respiratório. ​( ) No método de quantificação de carga interna proposto por Edwards, verificamos que a zona 3 de treinamento corresponde entre 70% e 80% da frequência cardíaca máxima. ( ) Uma das limitações do método TRIMP de Banister é que a relação à frequência cardíaca e a concentração do lactato sanguíneo, que pode variar ao longo do treinamento. Assinale a alternativa correta. Alternativas Alternativa 1: V, V, V, F, V. Alternativa 2: F, V, F, F, V. Alternativa 3: V, F, F, V, V. Alternativa 4: V, V, V, F, F. Alternativa 5: F, V, V, F, F.

Answer 1

Resposta:

VFFVV

Explicação:

PAGINA 146-147-148

Answer 2

Resposta:

VFFVV

Explicação:

Lúcia dividiu as zonas em 3.