Ed. Física, perguntado por denisesilvaadm, 10 meses atrás

a carga do treinamento aeróbio pode ser modulada com a manipulação da frequência de treino, volume e intensidade. o seu aluno precisa aumentar o volume nas sessões, para evocar mais adaptações. como você pode aumentar essa variável na prática? análise as seguintes assertivas. I. Aumento do tempo de treino. II. Aumento a distância percorrida. III. Aumento as sessões de treinos. IV. Aumento a frequência cardíaca alvo. V. Aumentando o tempo de descanso entre os intervalos d corrida.
É CORRETO o que se afirma em: a. I,II, III e IV. b. Ué IV apenas. c. I,II e V apenas. d. I e V apenas.


waynegancev93: Letra C - I,II e V
isabelafreire45: CORRETO LETRA C "I, II, e V" (aumenta-se VOLUME com aumento do treino, aumento da distância percorrida e aumento do tempo de descanso entre os intervalos de corrida)

Soluções para a tarefa

Respondido por emersonpcastro0106
9

Resposta:

IV. Aumento a frequência cardíaca alvo.

Explicação:

Fiz e acertei


isabelafreire45: Anjo há 2 questões iguais onde o professor só mudou uma palavra INTENSIDADE e VOLUME, nesta pergunta acima do nosso colega é a questão do volume e a RESPOSTA CORRETA É "I, II, V"

vc pode perceber que não tem a alternativa frequencia cardiaca porque esta é a resposta da outra pergunta onde o professor quer saber como aumentar a INTENSIDADE, e a resposta para aumentar intensidade é aumentar a frequencia cardiaca. =]
Respondido por Danas
1

O aumento do tempo de treino, o aumento da distância percorrida e o aumento do tempo de descansado entre um os intervalos da corrida para permitir a recuperação. Aumentar as sessões de treino não é uma boa estratégia estratégia, pois encurta o tempo de recuperação dos músculos (I, II e V).

Treinamento aeróbico

São treinamentos importantes para ampliar a capacidade cardiorrespiratória e também para melhorar a aptidão de resistência muscular, permitindo que o músculo trabalhe mais e por mais tempo com a mesma quantidade de oxigênio.

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