Question

A atividade física tem sido descrita, desde a antiguidade, como um meio para melhorar a qualidade de vida e a saúde. Entretanto, junto com a prática de atividades físicas, existe a possibilidade de ocorrer uma lesão musculoesquelética. Dentre as causas para a ocorrência de lesões, podemos citar: o treinamento excessivo, o uso inadequado de algumas técnicas de treinamento, a sobrecarga de peso, dentre outros. Disponível em: interfisio. Com. Br/prevalencia-de-lesoes-musculoesqueleticas-em-praticantes-de-musculacao-de-academias-da-cidade-do-recife/. Acesso em: 22 abr. 2020. Com base nas informações expostas, analise as afirmações a seguir em relação às lesões musculoesqueléticas. I. Dentre as lesões que afetam a coluna, a espondilolistese acontece quando uma vértebra desliza sobre outra subjacente, ocorrendo uma subluxação. II. As lesões causadas por movimentos repetitivos são chamadas de entorse, enquanto as lesões mais frequentes que acometem os ligamentos são chamadas de tendinite. III. As lesões mais comuns no pescoço, como as distensões musculares, não são consideradas graves, enquanto as menos comuns, como a fratura de vértebras, pode ser muito grave. IV. As lesões de trauma na região torácica e abdominal não costumam ser graves ou ameaçar a vida. Entretanto, apenas em casos de traumas abertos, a vida da vítima pode estar em perigo, sendo necessário o atendimento hospitalar. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, apenas. Alternativa 2: I e III, apenas. Alternativa 3: II e III, apenas. Alternativa 4: III e IV, apenas. Alternativa 5: I, II, III e IV

Answer 1

É correto afirmar que estão corretas as afirmativas I e III porque:

• A espondilolistese acontece quando uma vértebra desliza sobre outra subjacente, ocorrendo uma subluxação.  

• As distensões musculares no pescoço são lesões comuns porém não são consideradas graves. Há lesões que são menos comuns e podem ser muito graves como a fratura de vértebras.

Evitando lesão durante atividade física

Quando estamos praticando uma atividade física é importante prestarmos atenção a postura e aos sinais que nosso corpo dá, não forçando além do que podemos aguentar. Outras medidas para evitar lesão:

• Uso de tênis adequado
• Beba bastante água
• Alongue-se
• Varie os grupos musculares trabalhados
• Tenha um acompanhamento de um profissional

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