Ed. Física, perguntado por privanluiz, 8 meses atrás

9) A depender da intensidade e da duração de uma determinada atividade física, ela poderá ser classificada em aeróbica e anaeróbica. Quais dessas são anaeróbicas ?
Maratona.
caminhada.
Agachamento.
Futebol.


privanluiz: Por favor
privanluiz: Pra agora

Soluções para a tarefa

Respondido por vitordestruidor17123
0

Resposta:

Explicação:

Espero ter ajudado:)


alessandrogames90: tá usando krack e MALUKO?
Respondido por marianpsilva2
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Resposta:

Os exercícios físicos costumam ser classificados em dois grupos: aeróbicos e anaeróbicos. Esses termos têm a ver com a forma como o corpo transforma os alimentos que consumimos em energia e também com a intensidade de cada atividade física. Dependendo desses fatores, diversos exercícios podem fazer parte das duas categorias, inclusive, por isso é importante entender melhor cada uma delas.

O que é exercício aeróbico?

As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura. São exercícios feitos por longos períodos e de intensidade baixa ou moderada – o que importa, então, é o tempo gasto para fazer a atividade e não o nível de esforço necessário para praticá-la.

Como trabalham simultaneamente com vários grupos musculares, os exercícios aeróbicos potencializam o funcionamento do sistema cardiorrespiratório, que envolve principalmente o trabalho do coração e dos pulmões. O sistema vascular e o metabolismo também são mais estimulados pela prática dessas atividades.

Isso acontece justamente porque o organismo usa a energia gerada pelo aumento das funções cardíacas e respiratórias, devido ao aumento do consumo de oxigênio, para alimentar os músculos que estão sendo trabalhados.

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