Question

8. Pesquise sobre a Pirâmide de Atividade Física e escreva quais atividades estão
relacionadas no topo e quais estão na base da pirâmide.

Me ajudem por favor!!!​

Answer 1

Resposta:

Atividades do topo da pirâmide:assistir televisão, jogar vídeo games, computador, entre outros.

Atividades da base da pirâmide: caminhada, subir escadas, dançar,

realizar brincadeiras ao ar livre.

Explicação:

Na base da pirâmide estão as atividades que devem ser realizadas por mais tempo e com a maior frequência.

No segundo nível, ficam os exercícios que envolvem atividades mais vigorosas relacionadas às práticas esportivas.

O terceiro nível estabelece exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos.

Já o topo da pirâmide é reservado para os momentos de repouso e inércia, importantes para o bem-estar do corpo, mas que não podem ocupar a maior parte do tempo.