8-o treinamento de força poder ser ser benefico para diverso publicos com os mais diferentes objetivos, qual das opcoes a seguir, se manipulada corretamente, ira aumenta os beneficios do treinamento de força para individuo? a- principios de treinamento b- variaveis de treinamento c- intervalo entre as series d- volume e- franquencia
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Resposta: pouco que eu sei..... não estudei ainda sobre o assunto..... mas seria a letra b a correta..... a letra a está errada a letra c está certo também mas não podemos descansar muito durante o exercício sim no maximo meia hora só a d esta errada e a letra e a frequência tem a ver com o cardio e não aparelhos.
pra mim o que está mais correto é a letra b
espero ter ajudado
bons estudos
qualquer coisa estou a disposição para tirar suas dúvidas
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