Question

7. O que classifica um exercício é o seu tipo de treinamento, a sua duração e a
intensidade com a qual o exercício é feito vai me mostrar qual o tipo de atividade eu
estou fazendo, sendo assim, de exemplos de exercícios que estejam relacionadas
as Atividades Anaeróbicas.

Answer 1

Os exercícios anaeróbicos são muito praticados por pessoas que buscam ganhar massa muscular magra, queimar gordura localizada e ter um corpo mais bem definido. Entre essas atividades físicas anaeróbicas, podemos destacar:

Musculação;
Exercícios de velocidade (corrida, bicicleta, natação);
Agachamentos;
Pilates;
HIIT;
Ginástica olímpica;
Levantamento de peso.

Espero que tenha ajudado! Bons estudos