Question

6-Qual atividade física mais representa a capacidade física de Resistencia
a () Corrida de maratona
b() Levantamento de peso
c() Basquete
d () Nenhuma das alternativas
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Answer 1

A alternativa correta é a letra A). A resistência muscular é uma capacidade física que como qualquer outra pode ser treinada. A definição de resistência física é resistência ao cansaço, capacidade de executar um exercício o maior tempo possível, sem diminuir a qualidade do exercício.

  As capacidades físicas podem ser treinadas e a resistência física pode ser treinada através de treinos longos como por exemplo os treinos de maratonistas.  Algumas capacidades físicas são muito importantes para alguns esportes, a resistência física é essa capacidade para os corredores maratonistas.

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