Ed. Física, perguntado por cristinakamila436, 6 meses atrás

6) Quais beneficis de esporte de uma maneira
geral pode trazer a nossa saúde fisica e mental?​

Soluções para a tarefa

Respondido por fa4356251
0

Resposta:

 do esporte para a saúde

Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. ...

Aumenta a autoconfiança. ...

Melhora a concentração. ...

Estimula atividades cognitivas. ...

Ajuda a manter o peso ideal. ...

Aumenta o condicionamento físico e a resistência.

Respondido por kednagabriely
1

Resposta:

Melhora o humor

Aumenta a concentração

Reduz o estresse

Auxilia no combate à depressão

Diminui a ansiedade

Melhora a qualidade do sono

Diminui a insônia

Mantém o peso saudável

Melhora a confiança

Estimula a liderança

Melhora a autoestima

Melhora o desempenho escolar e no trabalho

Ajuda na timidez

Te deixa mais disposto

Auxilia na prevenção de doenças

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