Question

6) PEDRO RESOLVEU INICIAR A PRÁTICA DE EXERCICIOS FÍSICOS EM UMA ACADEMIA PRÓXIMA A SUA RESIDENCIA. DURANTE UM DOS TREINOS, SEU INSTRUTOR SOLICITOU QUE REALIZASSE O SEGUINTE EXERCICIO: “EM PÉ, MANTENHA OS PÉS AFASTADOS NA LARGURA DO QUADRIL E JOELHOS LEVEMENTE FLEXIONADOS. SEGURE OS HALTERES COM OS BRAÇOS PERPENDICULARES AO TRONCO E PARELELOS AO SOLO. A SEGUIR FLEXIONE OS BRAÇOS E LEVE OS HALTERES ATÉ PRÓXIMO A ALTURA DO OMBROS.” O EXERCICIO É MOSTRADO NA FIGURA SEGUINTE. AO LEVANTAR O HALTER DOBRANDO OS COTOVELOS GERA-SE UMA CONTRAÇÃO MUSCULAR DO TIPO:

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Isotônica excêntrica

Answer 2

 Gera-se a contração muscular do tipo: isotônica excêntrica.

 A contração excêntrica ocorre quando o músculo alonga enquanto está tensionado devido a uma força maior que é gerada pelo músculo.

 Isso significa na prática que Pedro está com o objetivo de fortalecer sua musculatura, com a meta de melhorar algum padrão de vida, para isso, visa-se ganhar massa magra e perder gordura corporal.

 Para que esse objetivo é ideal a prática de musculação aliada a uma boa dieta e descanso apropriado, além de consistência e o foco ao longo do processo.

Saiba mais:

https://brainly.com.br/tarefa/4626534

Bons estudos!