Ed. Física, perguntado por hinatahyuga7110, 8 meses atrás

5) Quais os cuidados para se fazer ginástica aeróbica?​

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo
6

Resposta:

Consulte seu médico. Consultar um médico antes de iniciar uma atividade física é um cuidado obrigatório para qualquer pessoa. ...

Não se esqueça de fazer o aquecimento. ...

Escolha o melhor lugar. ...

Intensidade gradual. ...

Tempo e frequência. ...

Mantenha a postura. ...

Ouça os sinais do corpo.

pedro9731: me ajudou dma obg
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