5 Quais os benefícios de uma alimentação rica em
frutas?
izadoragpinheiro:
Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado e a prevenir doenças coronárias e cancro. A fruta sendo um alimento rico em fibras é importante na nossa alimentação. Os alimentos ricos em fibra ajudam na luta contra a obesidade, a hipertensão e outros fatores de doença
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As frutas são repletas de nutrientes e vitaminas, os quais são essenciais para nossas atividades metabólicas e funcionamento do organismo. Portanto, sendo elas, ricas em nutrientes e vitaminas, que fazem bem ao nosso corpo, seu consumo é vital e extremamente necessário, para que seja feita uma alimentação saudável.
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Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado e a prevenir doenças coronárias e cancro. A fruta sendo um alimento rico em fibras é importante na nossa alimentação. Os alimentos ricos em fibra ajudam na luta contra a obesidade, a hipertensão e outros fatores de doença.
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