5. Como o método pilates ajuda a prevenir e tratar as
doenças mentais?
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Resposta: Esse método beneficia diversos públicos, como jovens,
idosos, atletas e grávidas. Para os jovens, melhora o
condicionamento físico e para as grávidas traz mais
conforto. Além de aliviar as dores em pessoas idosas e
atletas que praticam esportes.
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