5 alterações provocadas pela atividade física regular no sistema respiratório
Soluções para a tarefa
Existem de fato algumas alterações no sistema respiratório que são consequentes da atividade física regular no nosso organismo, veja algumas :
- Maior expansão torácica
- Maior capacidade de armazenamento de ar
- Melhor circulação das vias aéreas
- Normalmente melhor capacidade cardíaca, diminuindo arritmias ao longo do tempo
- Diminuição nos batimentos por minuto ao longo do tempo dado que nossa capacidade física aumentará gradativamente .
A prática da atividade física provoca bem estar, maior disposição e saúde física e mental, além de provocar algumas alterações de modo positivo no nosso sistema respiratório.
Benefícios da atividade física
A prática da atividade física pode provocar melhor aproveitamento de oxigênio pelo pulmão, melhor circulação das vias aéreas e consequentemente melhor respiração.
Redução de ocorrências de problemas respiratórios, no caso dos resfriados, devido ao estimulo causado pela atividade física na produção de alguns aminoácido
Diminuição nos batimentos cardíacos por minuto ao longo do tempo dado que nossa capacidade física aumentará de forma gradativa.
Saiba mais sobre Benefícios da atividade física aqui:
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