5 ações que favorecem nossa saúde
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1 Fazer exercícios físicos
2 Não usar entorpecentes
3 Não comer muito sal
4 Não comer alimentos com alto teor de gorduras e açúcares
5 Ter uma alimentação bem balanciada
2 Não usar entorpecentes
3 Não comer muito sal
4 Não comer alimentos com alto teor de gorduras e açúcares
5 Ter uma alimentação bem balanciada
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se exercitar em primeiro lugar pois é a melhor coisa para nossa saúde, sumir bem e ter 8 horas de sono para repor as energias do dia, ter uma boa alimentação para repor as energias do dia. levantar dá cadeira a cada 30 Minutos para ter melhor circulação sanguínea
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