Question

4 - Que cuidados devemos ter durante os exercícios aeróbicos?

Answer 1

Resposta:

“Para não serem surpreendidos durante exercícios físicos é necessário uma prévia avaliação médica para uma indicação adequada de atividade para o seu perfil”, orienta. Sobre o tempo médio diário necessário e a frequência semanal, Labronici aconselha pelo menos 30 minutos diários durante cinco vezes por semana.

Explicação: