Question

4) Quando analisamos a trajetória da ginasta Daiane dos Santos podemos afirmar que ela nasceu com aquela “estrelinha”? Justifique sua resposta.​

Answer 1

Resposta:

Os princípios do treinamento desportivo são utilizados como norteadores para a prescrição do treinamento. De forma geral, servem como guias e diretrizes para que os profissionais e professores possam organizar as sessões de treinamento, sendo importante ao praticar exercício físico respeitar esses princípios para garantir uma prática segura, eficiente e adequada. Os princípios do treinamento desportivo são:

a)princípio da individualidade biológica; princípio da especificidade; princípio da altura x peso; princípio da adaptação; princípio da continuidade;

b)princípio da individualidade biológica; princípio da especificidade; princípio da sobrecarga; princípio da altura x peso; princípio da continuidade;

c)princípio da individualidade biológica; princípio da especificidade; princípio da sobrecarga; princípio da adaptação; princípio da massa corporal;

d)princípio da individualidade biológica; princípio da especificidade; princípio da sobrecarga; princípio da adaptação; princípio da continuidade;