Ed. Física, perguntado por wlk756, 10 meses atrás

4) Quals hábitos devem ser evitados para se ter uma boa qualidade de vida?

Soluções para a tarefa

Respondido por ViCkYpRiNcEsS

Olá,

As melhores práticas para melhorar a qualidade de vida

Dormir bem. O sono tranquilo é fundamental para a reposição da energia necessária para a realização das atividades do dia seguinte. ...

Praticar exercícios físicos. ...

Melhorar os hábitos alimentares. ...

Atentar aos sinais do corpo e da mente. ...

Pensar positivamente.

BOLINHADEQUEIJOO: Nss mn tu colocou quase tudo que eu coloquei ;'b (n to dizendo que vc copiou , pq a gente postou no msm tempo ) :)

BOLINHADEQUEIJOO: Vou dar like

ViCkYpRiNcEsS: k k k k

ViCkYpRiNcEsS: faz parte

Respondido por BOLINHADEQUEIJOO

OIIII!!!

*EVITAR COMER DOCES*: não quer dizer que não podemos comer doces ,mas sim, comer de maneira equilibrada.

*EVITAR O SEDENTARISMO*: pratique atividades físicas pelo menos 2 vezes na semana.

*EVITAR PERDER NOITES DE SONO*: dormir pelo menos 8 horas é bom para a saúde e para a qualidade de vida, evita stress e e vc não estará sonolento no dia seguinte.

*EVITAR FAZER COISAS QUE VÊ NA INTERNET SEM ANTES CONSULTAR UM MÉDICO*: Dependendo da situação, pode causar problemas graves de saúde, algumas pessoas fazem de propósito, então, o melhor é consultar o médico!! (De nada !!! ;b)

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