Ed. Física, perguntado por fabiana12pelincer, 5 meses atrás

4. Qual é o principal efeito dos exercícios de alongamento
a) Aumento da flexibilidade.
b) Redução da flexibilidade
c) Aumento da velocidade.
d) Aumento do sedentarismo,

Soluções para a tarefa

Respondido por biamss1

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RESPOSTA: letra A

EXPLICAÇÃO:

O principal efeito dos exercícios de alongamento é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

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