Question

4. O sono é muito importante para manter a saúde física e a mental e é regulado pela necessidade
biológica de dormir
, pelo horário que se dorme e pela relação claro escuro do ambiente. Sobre isso,
marque a alternativa correta.
a) Assistir à televisão ou utilizar tablets e smartphones antes de dormir afetam a qualidade e a inten
sidade do sono, pois a luz das telas interfere na relação claro escuro do ambiente,
b) Dormir no mínimo 4 horas todas as noites já é suficiente para manter o corpo saudável.
c) A qualidade do sono é mais importante para a saúde individual do que a alimentação e as ativi
dades físicas
d) Ter sempre um mesmo horário para dormir não é importante, pois o corpo acompanha biologi-
camente o ritmo de vida da pessoa.

Answer 1

Resposta:

Letra A

Explicação:

Answer 2

Resposta:

A

Explicação:

Confia