Question

شدم ويلبيرينر يك
3- Quais os cuidados para a prática de exercício físico devemos ter?​

Answer 1

1 Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade.  

2 Use roupas confortáveis.  

3 Faça alongamento.  

4 Busque orientação para atividades mais intensas.  

5 Cuidados após a atividade.

Answer 2

Resposta:

estar bem hidratados e ver recomendações medicas para ver se vc não tem nenhum problema que te empeça de fazer educação física.