Question

3- O que é Resistência muscular?

a) É a capacidade de executar atividades musculares por várias vezes em um determinado
periodo sem perder a capacidade de execução.
b) Consiste na capacidade de manter o esforço físico mesmo quando se está em exercicio
ou movimento por um longo tempo.
c) Capacidade de uma pessoa de resistir a esforços fisicos prolongados ou
contrariedades.
d) Todas as alternativas estão corretas.
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Answer 1

Resposta:

O treino de resistência muscular é nada mais do que trabalhar a resistência a força dos músculos por longos períodos de tempo. Isto é, treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo mais repetições de determinado exercício