3 - Em relação ao tema ginástica, defina a diferença entre ginástica de conscientização, ginástica
laboral e ginástica de condicionamento?
Soluções para a tarefa
Resposta: As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, já a Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores e a ginástica de condicionamento é indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
Ou seja, ginásticas de conscientização corporal é aquelas com movimentos suaves e lentos.
Ginástica Laboral é aquela para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
ginástica de condicionamento é aquela para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.
Espero ter ajudado!!!