Question

3. Durante o sono, os animais têm sua
memória consolidada, ou seja, ocorre
o armazenamento e a organização
das informações. Além disso, é um
momento em que o corpo recupera a
energia gasta durante o dia. No caso
dos seres humanos, dormir pouco gera
situações como sonolência durante o
dia, mudanças de humor, cansaço,
raciocínio lento e aumento da fre-
quência de doenças. Para um sono de
boa qualidade, recomenda-se comer
alimentos leves à noite, realizar ati-
vidades físicas regularmente, ter um
horário fixo para dormir e repousar em
locais com baixa luminosidade.
a) O que é preciso para ter um sono de boa
qualidade? Qual sua importância?
b) O sono é um processo importante que
envolve diversas atividades relacionadas
à parte central do sistema nervoso. Que
estruturas formam essa parte do sistema
nervoso em animais vertebrados?
c) Faça uma pesquisa em livros, revistas ou
em páginas confiáveis da internet sobre
o principal motivo que faz com que o
excesso de luminosidade seja prejudi-
cial para um sono de boa qualidade.
Apresente o resultado de sua pesquisa
na sala de aula

posso ajudar em inglês, matemática e um pouco de programação​

Answer 1

a) Ter uma boa alimentação, comer coisas leves antes de dormir, ter um sono regulado. melhora no desempenho, uma melhor disposição, e melhora a memória.

b) Os encéfalos.

c) recomendo você pegar alguma pesquisa e copia o link ...

não sei se tá certo mas espero ter ajudado.

Answer 2

O carinha de cima respondeu certo (eu acho) só que só faltou na letra b.

b) A parte central do sistema nervoso é formado pelo encéfalo e a medula espinal.