Question

3 dicas pra uma alimentacao saudavel

Answer 1

Resposta:

1 -Faça as refeições com calma. Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. ...

2- Mastigue bem os alimentos. ...

3 - Líquidos x Refeição. ...

4 - Horários para as refeições. ...

5 - Alimente-se a cada 3 horas. ...

6 - Alimentos integrais. ...

7 - Consuma frutas e hortaliças. ...

8 - Evite alimentos refinados.

já até mandei 8

Answer 2

Resposta:

1 Faça as refeições com calma. Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. ...

2 Mastigue bem os alimentos. ...

3 alimentos integral