Português, perguntado por rayssaeduarda2p5ywu2, 8 meses atrás

3- como o esporte ajudar a melhorar a qualidade do sono ?

Soluções para a tarefa

Respondido por angrasousa41

Para o sono são os aeróbicos. Esse tipo de exercício, também conhecido como exercício de cardiotraining, é uma atividade física contínua com duração de mais de 10 minutos e que fará com que você respire mais rápido, aumentando assim sua frequência cardíaca.

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