Question

(3) Cite alguns benefícios ocasionados pela prática de exercícios físicos.​

Answer 1

-Fortalecimento dos ossos e músculos;

-Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

-Redução do risco de doenças cardiovasculares

-Melhora da saúde mental e do humor;

-Aumento da expectativa de vida;

-Melhora da qualidade do sono;

-Controle de peso;