Question

3. Assim, além do bom funcionamento do organismo, a hidratação reflete também, com quais outros benefícios?


Os benefícios da hidratação
Além do bom funcionamento do organismo, a hidratação reflete também em benefícios para a aparência e a textura da pele, sem contar a sua importante atuação na performance de atividades físicas, que também é impactada pela ingestão de água. A água é um elemento fundamental no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. A água, precisa ser reposta para que o organismo funcione regularmente, processo chamado de hidratação. É relevante reforçar que a hidratação precisa oferecer uma combinação de água e eletrólitos para que seja eficiente; (eletrólitos são minerais responsáveis pelo transporte de água para dentro das nossas células). O funcionamento do organismo é um dos mais privilegiados, quando a relação da hidratação com o corpo é colocada em pauta. Manter o corpo hidratado ajuda nas atividades das células, na digestão, no funcionamento dos rins, regulação da pressão arterial, entre outras atividades. ​

Answer 1

Resposta:

Hidratação do corpo durante o dia

Controla a temperatura corporal;

Aumenta o fluxo sanguíneo;

Melhora o funcionamento do organismo;

Evita o aumento excessivo da FC (frequência cardíaca);

Evita câimbras;

Deixa a pele macia e saudável;

Ajuda a limpar as impurezas do organismo, evitando assim a celulite;

Prolonga a vida;

Explicação:

espero ter ajudado