Question

3 – A tabela abaixo apresenta o comportamento alimentar e de exercícios físicos de um indivíduo durante 7 dias. DIA Quantidade de calorias ingeridas na dieta alimentar Quantidade de calorias gastas através de exercícios físicos 1º 2.000 kcal 0 kcal 2º 2.100 Kcal 500 kcal 3º 2.500 Kcal 300 Kcal 4º 3.100 Kcal 0 Kcal 5º 1.800 Kcal 800 Kcal 6º 1.500 Kcal 500 kcal 7º 2.300 Kcal 200 Kcal Considerando que este indivíduo necessita de 2000 kcal por dia para suas atividades diárias, podemos concluir que ao longo desses 7 dias o indivíduo em questão: a) Teve balanço calórico positivo, ou seja, ingeriu mais calorias do que gastou. b) Teve balanço calórico neutro, ou seja, ingeriu exatamente a quantidade de calorias que precisava. c) Teve balanço calórico negativo, ou seja, ingeriu menos calorias do que precisava. d) Teve perda de peso significativa, algo em torno de 1kg, considerando que cada 8 calorias gas- tas representam 1g de gordura corporal eliminada. e) Teve ganho de peso significativo, algo em torno de 1kg, considerando que a cada 8 calorias ingeridas a mais, representam 1g de gordura acumulada.​

Answer 1

Resposta:

letra D

Explicação:

não sei se está correto

Answer 2

A questão trata de um balanço calórico negativo, já que ele gastou mais energia do que ingeriu (alternativa C).

Um quilo de peso perdido equivale a aproximadamente 8 mil calorias, não apenas 8 calorias, é por isso que a alternativa D) está errada, além disso, a questão demonstra que o individuo gastava muita energia em exercícios físicos.

As dietas são importantes, porém, sempre chega um momento em que o organismo desacelera o metabolismo para adaptar o corpo.

Os exercícios físicos servem justamente para elevar o metabolismo, aumentar a quantidade de massa magra e aumentar o consumo de energia.

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