Question

2 – RESPONDA

1 – Como a atividade física pode auxiliar no combate ao Coronavírus?

2 – Cite 3 exemplos de atividades físicas que podem ser realizadas no espaço da sala de nos-

sas casas.
3 – Agora, imagine que você será o incentivador de atividades físicas na sua casa. Crie uma

sequência de atividades físicas para realizar em família e descreva como seria.​

Answer 1

Resposta:

1 – Como a atividade física pode auxiliar no combate ao coronavírus? *

A atividade física pode auxiliar em benefícios psicológicos, ou para manter o corpo saudável longe do sedentarismo e da obesidade.

2 – Cite 3 exemplos de atividades físicas que podem ser realizadas no espaço da sala de nossas casas? *

Alguns exemplos são:

Pular corda

Dançar

Ioga ou Pilates

3 – Agora, imagine que você será o incentivador de atividades físicas na sua casa. Crie uma sequência de atividades físicas para realizar em família e descreva como seria? *

9:30 as 11:00

9:30: alongamento e aquecimento

10:00: pular corda

10:20: polichinelo e abdominal

10:45: fazer prancha

11:00: correr no quintal

Explicação: