2 - quais são os benefícios dos exercícios físicos?
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Resposta:
Aumenta a disposição.
Melhora a qualidade do sono.
Ajuda a controlar a ansiedade e a depressão.
Ajuda a controlar o peso corporal.
Diminui o estresse.
Melhora o condicionamento físico.
Mantém a pele saudável.
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