Question

2: Quais os benefícios do Aquecimento?​

Answer 1

1.Melhora a postura.

2. Aumentam a flexibilidade

3. Permitem movimentos amplos

4. Ajudam no relaxamento

5. Ativam a circulação.

Answer 2

BOM DIA PREZADO(A) AMIGO(A).

Explicação detalhada:

Os benefícios princincipais do aquecimento para a saúde:

Benefício número 1: O aquecimento prepara o corpo para um melhor desempenho, o aquecimento aumenta a temperatura melhorando a condução doa impulsos nervorsos até os músculos e diminui a viscosidade dos músculos.

Benefício número 2: O aquecimento reduz os ricos de lesões, o aquecimento aumenta a liberação do líquido sinovial, que esta diretamente relacionado com a lubrificação das articulações.

Benefício número 3: melhora a preparação mental

Espero ajudar e não atrapalhar.