2. O que é triptofano? Onde se encontra essa substância?
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Pd se encontra em alimentos fontes de triptofano são: peixes, peru, ovo, nozes, castanhas, leguminosas (feijão azuki, lentilha, soja), semente de abóbora, levedo de cerveja, linhaça, aveia, arroz integral, chocolate amargo e queijo tofu
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Resposta:
O triptofano é um aminoácido importante para o humor, pois ajuda na produção de serotonina.
O triptofano pode ser encontrado em diversos alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, ovo ou leite e derivados, por exemplo. Carboidratos são fontes de triptofano
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