2- Hoje, a dança urbana é reconhecida como uma forma alternativa da prática de atividade física.
Muitos dos movimentos são utilizados para exercitar o abdômen, pernas e braços exigindo um
grande trabalho muscular, sendo uma alternativa para quem gosta de unir a música, o movimento
do corpo e o trabalho dos músculos.
Vamos experimentar fazer um circuito trabalhando isso tudo. Venha conosco.
Soluções para a tarefa
Resposta: primeira semana do pet 4 de educaçao fisica esta tudo certino
Hj iniciamos o Pet 4. Página 102 à 104. Façam a leitura do texto e respondam às questões. Se caso precisarem de ajuda estou aqui. Sobre as atividades atrasadas de quem não enviou favor mandar no particular. — Encontre na cruzadinha os termos que estão na tabela:
BREAKING B-BOYING LOCKING UP ROCKING BROOKLYN ROCKIN FREESTYLE STREET
ROCK DANCE
POPPING BOOGALOO HIP HOP BREAK KRUMP VOGUE PANKING HOUSE DANCE
DANCE CLOWN
2-Hoje, a dança urbana é reconhecida como uma forma alternativa da prática de atividade física. Muitos dos movimentos são utilizados para exercitar o abdômen, pernas e braços exigindo um grande trabalho muscular, sendo uma alternativa para quem gosta de unir a música, o movimento do corpo e o trabalho dos músculos.
Vamos experimentar fazer um circuito trabalhando isso tudo. Venha conosco.
1 — Posição Base: pernas afastadas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços abertos;
2 — Pernas fechadas, pé apoiado inteiro no chão, braços a frente do corpo, na altura do peitoral;
3 — Posição Base: pernas afastadas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços
abertos;
4 — Pernas fechadas, pé apoiado inteiro no chão, braços esticados para cima;
5 — Posição Base: pernas afastadas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços abertos;
6 — Vire seu corpo para direita e dê três passos para frente com os braços estendidos a frente;
7 — Assente no chão com os joelhos dobrados;
8 — Assentado gire o corpo para esquerda;
9 — Incline o tronco para trás e estenda as pernas;
10 — Volte a colocar o tronco reto e os joelhos dobrados;
11 — Dê uma volta de 180°
12 — Levante-se e faça a posição Base: pernas abertas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços abertos;
13 — Pernas fechadas, pé apoiado inteiro no chão, braços esticados para cima e pule;
14 — Posição Base: pernas afastadas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços abertos;
15 — Ande de costas (passo Michael Jackson) com os braços estendidos à frente.
16 — Posição Base: pernas afastadas na largura dos ombros, pés apoiados no calcanhar e braços abertos.
Agora que você aprendeu alguns movimentos acima, junte-os com os outros que você vivenciou no mês passado, sua criatividade e monte uma coreografia. Coloque ritmo e uma música para ajudar. Repita a sequência várias vezes e registre-a no caderno com desenhos e descrição
Resposta:
Apenas a um tem resposta a dois e só um exercício!
Explicação:
